Fórmula para preparar una bebida isotónica

¿Cómo preparar una bebida isotónica que me permita reponer rápidamente el agua que perdemos por el sudor?

Siempre bajo control y con ayuda de vuestros padres, podemos hacer una bebida isotónica y barata con muy poco. Si mezclamos tres o cuatro ingredientes de los que hay en casa en las proporciones adecuadas lo conseguiremos.

Para un litro de bebida necesitamos:

- Un litro de agua
- Una cucharadita pequeña de azúcar
- Una pizca de sal
- Dos pizcas de bicarbonato sódico
- Mezclar bien con una cuchara grande y...

¡Lista para tomar! Además es natural e inocua y si quieres que tenga un poco de sabor añádele un poco de zumo de limón.

No debes olvidar que hay que beberla poco a poco y no más de un vaso cada diez minutos.

Enjoy it!