CONVIVENCIA ATLETISMO 2015

Como cada curso por estas fechas, el alumnado de 5º y 6º de E. Primaria de nuestro centro va a participar en una concentración de atletismo y convivencia con los compañeros y compañeras de esos mismos cursos de los colegios Andrés Segovia, Abencerrajes, Alcazaba y García Lorca.

Será el día 21 de diciembre en el Estadio Nuñez Blanca que está muy cerca de nuestros colegios.

El horario de entrada y salida del centro es el habitual: de 9:00 a 14:00 horas.

Se disputarán varias pruebas atléticas: concursos (longitud, altura, triple salto, lanzamiento de peso y de jabalina), 40 m lisos, 50 m lisos, relevos y 1.000 m lisos.


El alumnado debe ir equipado para las pruebas además de su merienda y agua sin olvidarnos del pasamontañas.

¡¡A disfrutar y a hacer muchos amigos!!

Cocina con Clan

Dentro de nuestra área de E. Física, como una parte importante de la misma y de cara a incentivar en las alumnas y alumnos hábitos de vida saludable, hemos desarrollado un actividad llamada "Alimentación Saludable" para 3º, 4º, 5º y 6º de E. Primaria.

Se trata de aprovechar la iniciativa de rtve con su programa "Cocina con Clan" y traer al centro esta actividad que creemos que va a completar de una manera más atractiva el currículo de estos cursos.

El enlace para seguir la actividad a través de la web es:

http://liberorum.com/

Espero que os sigáis divirtiendo y aprendiendo con ella al igual que lo pudisteis hacer con las monitoras que nos visitaron el pasado día 5 de noviembre.

Atletismo 2015

Carreras en ruta

Estas carreras tienen como punto común que se realizan fuera del estadio de atletismo, generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y pueblos.

CLASIFICACIÓN DEL ATLETISMO

El atletismo es el deporte por excelencia, en el que se fundamentan todos los demás. Como tal, supone el concurso de todas las habilidades relacionadas con las disciplinas deportivas: fuerza física, concentración, inteligencia, reflejos, etc., a la vez que necesita de la puesta en practica de complejos sistemas que permitan la superación del atleta como son un adecuado desarrollo técnico, buena alimentación, trabajo en equipo, los métodos de entrenamiento, estudios de psicología y de motivación...
En términos generales, se habla de atletismos para referirse a un conjunto de pruebas que de modo individual o en equipos se basan en tres actividades: carrera, salto y lanzamiento de objeto.
En todo momento tienen un carácter competitivo y sus resultados se valoran utilizando unidades de tiempo, de masa y de longitud.
La importancia que tiene actualmente el atletismo queda reflejada en el hecho de que suele considerarse el más importante de los deportes incluidos en los programas oficiales de los Juegos Olímpicos.

CLASIFICACION DEL ATLETISMO

Pruebas de pista:
Carreras
Carreras planas:
Velocidad:                100 m
                                 200 m
                                 400 m
Resistencia:
        Medio fondo:    800 m
                              1.500 m

        Fondo:           5.000 m
                             10.000 m
                             Maratón
Relevos:
                            4 x 100 m
                            4 x 400 m



Carreras con obstáculos:

Vallas:
                           100 m vallas (femenino)
                           110 m vallas (masculino)
                           400 m vallas (femenino)

                           400 m vallas (masculino)

Obstáculos:
                         3.000 m obstáculos



Concursos:

Saltos:
                           Altura
                           Longitud
                           Triple Salto
                           Pértiga

Lanzamientos:
                          De Peso
                          Jabalina
                          Disco
                          Martillo

Pruebas combinadas:
                        Decatlón (hombres)
                       
                        Heptatlón (mujeres)


Marcha Atlética:
                          20 km

                          50 km



Pruebas de campo:

CROSS o Campo a través

Son carreras de fondo disputadas en un terreno variado y con distancias variadas también.

UNIDAD DIDÁCTICA: BALONCESTO

EL ORÍGEN DEL BALONCESTO

James Naismith inventó el baloncesto en el año 1891.

Era el encargado de E. Física en un colegio de Springfield (USA) y con el baloncesto intentaba que sus alumnos pudieran hacer las clases de E. F. durante los fríos inviernos de esa zona.

Para eso pensó en un juego que se pudiera practicar en el interior del gimnasio. Mandó al Conserje buscar unas canastas de melocotones de la cocina y le pidió que las colgara  en las barandillas que rodeaban el gimnasio a una altura de 3,048 m. Esta altura es la que se mantiene en la actualidad.

TIPO DE DEPORTE

Es un deporte de equipo que se juega en una cancha delimitada y que consiste en meter el balón de arriba hacia abajo por un aro situado a una altura de 3,05 m.

El objetivo del juego es anotar más puntos que el equipo contrario durante el tiempo de juego.

TIEMPOS

Un partido consta de 4 tiempos de 10 minutos cada una (en Europa). Entre el 1º y 2º periodo (llamado cuarto) se realiza una parada de 2 minutos; igualmente entre el 3º y 4º cuarto. Entre el 2º y 3º cuarto se descansan 10 minutos.

El partido se hace “a reloj parado”, esto es, que solo pasa el tiempo cuando el balón está en la pista y se detiene cuando el balón sale de la pista o se detiene para acciones como lanzar tiros libres, anotar faltas, etc…

Si al final del tiempo reglamentario hay empate, se debe hacer una prórroga de 5 minutos hasta que haya un equipo ganador. Y así, tantas prórrogas como empates se produzcan y sean necesarias hasta que un equipo gane el partido.

Los entrenadores pueden solicitar “tiempo muerto” que es un periodo de 1 minuto que se utiliza para dar instrucciones a sus jugadores. Pueden pedirse un tiempo muerto en cada cuarto.

  

PUNTUACIONES

Canasta de 2 puntos: las que se consiguen en juego desde el interior de la línea de triple.

Canasta de 3 puntos: las que se consiguen en juego desde fuera de la línea de triple.

Canasta de 1 punto: las que se consiguen desde la línea de tiro libre estando el juego detenido.

LOS EQUIPOS

Cada equipo tiene 5 jugadores en la pista y un máximo de 7 en el banquillo de reserva.

El entrenador puede hacer cuantos cambios crea oportuno pero siempre en los momentos en que el reloj (y el juego) están detenidos.

Hay cinco posiciones básicas de los jugadores en la pista:

JUGADORES INTERIORES

BASE (es el jugador nº 1):

En los ataques, es el encargado de llevar el balón hasta el campo rival y dirige el juego de su equipo.

En defensa entorpece la función del base del otro equipo y trata de recuperar los rebotes largos.

Ricky Rubio / Juan Carlos Calderón / Sergio Rodríguez / Elisa Aguilar / Silvia Domínguez

ESCOLTA (es el jugador nº 2): Es un jugador que ayuda al base en ocasiones y que tiene un buen tiro de lejos. Juega en los laterales del base y suele moverse en la zona de fuera o bordeando la línea de tiro triple.

Juan Carlos Navarro / Alex Abrines / Laia Palau / Nuria Martínez

ALERO (es el jugador nº 3): Es un jugador de características intermedias entre los jugadores nº 1 y 2 y los jugadores nº 4 y 5.

Es un jugador anotador y con gran fuerza física y altos para poder ayudar a rebotear el equipo. Tiran muy bien de 3 pero también de 2.

Rudy Fernández / Sergio Llull / Amaya Valdemoro / Alba Torrens

JUGADORES EXTERIORES

ALA-PIVOT (es el jugador nº 4): Es un jugador alto casi como el pívot que puede jugar tanto de espalda al aro como de cara al mismo. Suelen anotar bien de 2 (en torno a la botella) y sobre todo en entradas a canasta.

Defensivamente tienen que defender a los jugadores que están cerca de la canasta en torno a la botella o zona y protegen los rebotes defensivos de su equipo y ofensivos también.

Pau Gasol / Felipe Reyes / Ana Montañana / Laura Nicholls

PIVOT (es el jugador nº 5): Son los jugadores más altos y juegan muy cerca del aro tanto propio como rival. La mayor parte de sus tiros son debajo de la canasta o muy próximos a ella.

Su trabajo en defensa es impedir que el pivot rival anote cerca del aro y coger los rebotes cercanos al aro.

Marc Gasol / Serge Ibaka / Cyndi  Lima / Sancho Lyttle

Patinaje sobre hielo

El martes, 13 de enero, estuvimos el alumnado del ciclo 3º de E. Primaria del centro, en la pista IGLÚ que el Ayuntamiento de Granada ha instalado junto al Estadio de Fútbol "Nuevo Los Cármenes".

Así mismo, el alumnado de 2º ciclo y de 1º ciclo, estuvieron en esta instalación el lunes 12.

Todo ello, con  motivo de la UNIVERSIADA 2015 que se celebra este invierno en nuestra ciudad y en Sierra Nevada.

Es una actividad totalmente subvencionada por el Ayuntamiento y en la que, niños, niñas y profesorado, pudimos disfrutar y/o aprender de esta superficie blanca y fría.

Agradecemos desde aquí, la buena atención y actuación de monitores y monitoras lo que dio lugar a una jornada deportivo recreativa de mucho aprovechamiento y gran satisfacción.

Enhorabuena a todos y todas.